他们共同工作、互相鼓励,成了无话不谈的好朋友。电影中的一首天台上的歌曲仿佛带观众回到了千禧年初的香港。
不良的征信记录可以删除吗? 不良的征信记录一般无法直接删除。征信记录是由信用报告机构根据信息来源(如银行、信用卡公司、贷款机构等)提供的数据编制而成。这些记录通常会保留一定的时间,比如逾期记录会保留7年,破产记录则可以持续保留10年。 然而,如果出现错误的征信记录,你可以采取一些步骤来纠正或删除它们。首先,你可以向信用报告机构提出争议申请,提供相关证据证明该记录是错误的。信用报告机构将进行调查,并在30至45天内做出答复。如果他们确认错误,他们将删除或更正该记录。 同时,你还可以联系与该记录相关的债权人,要求他们修改或撤销错误的报告。通过提交正式请求,提供相关证据,并与他们进行沟通,你有机会纠正错误记录。 总体来说,删除不良的征信记录是一个复杂的过程,需要耐心和信息准确度。因此,如果你有问题,最好咨询信用顾问或律师,以获取专业建议和帮助。建立智库是大家关注的项目。 1—10月份,规模以上工业企业实现营业收入107.78万亿元,同比增长0.3%;
孕期心情不佳总爱生气,该如何调节舒缓? 在孕期,由于荷尔蒙的变化,很多孕妇会出现情绪波动、易怒等情况。以下是一些调节心情的方法: 1. 寻找放松的方式:尝试一些放松的活动,如冥想、瑜伽、呼吸练习等,可以帮助缓解压力和焦虑,提高心情。 2. 锻炼身体:适当的运动可以释放身体中的紧张情绪,增加身体的舒适感。可以选择适合孕妇的低强度运动,如散步、水中运动等。 3. 保持积极的社交圈:与家人、朋友分享自己的感受,并获得他们的支持和理解。参加一些孕期准备课程或者活动,和其他孕妇交流,也可以找到共鸣和支持。 4. 找到情绪表达的方式:可以通过书写日记、画画、听音乐等方式来表达内心的情感,释放负面情绪。 5. 做一些让自己快乐的事情:参加自己喜欢的活动、看一些搞笑的电影、读一本有趣的书籍等,可以转移注意力,让心情变得更加愉快。 6. 建立良好的生活习惯:保持规律的作息时间、均衡的饮食、充足的睡眠等可以帮助调节激素平衡,缓解焦虑和抑郁情绪。 7. 寻求专业的帮助:如果情绪问题严重,影响到正常生活和孕期健康,建议咨询医生或心理咨询师,寻求专业的帮助和指导。即使电量耗尽,也可以使用移动电源连接外门锁接口进行应急供电。经过激烈角逐,15组优秀选手取得决赛入场券。